Mon approche du coaching

Pour comprendre que le coaching est un accompagnement étonnant, je l’ai moi-même testé à plusieurs reprises.
Le coaching permet des prises de conscience et met en lumière des solutions concrètes face à une situation qui pose problème ou qui bloque.
Le coaching permet d’augmenter la capacité à créer des changements positifs en empruntant de nouveaux chemins.

« Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait. » Mark Twain

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Ce que je souhaite transmettre, la vision qui me porte…

A travers le métier de coach, je souhaite d’abord transmettre de l’espoir.
Une situation compliquée qui fait souffrir ou qui nous bloque n’est pas une fin en soi.
On peut en sortir afin d’aller vers du mieux, un mieux-être notamment.
Dans les situations où l’on pense qu’il n’y a rien à faire, que ce n’est pas possible, … je suis là pour vous soutenir et vous donner les moyens d’avancer pour arriver là où vous aurez décidé d’arriver.

Je pense que les coups de pouce sont bienvenus dans la vie : s’autoriser à faire un stop dans le tourbillon de notre vie, afin de questionner le chemin sur lequel on se trouve, l’adapter au besoin, et se mettre en ordre de marche en pleine conscience.

Ces étapes sont souvent difficiles à réaliser seul et deviennent de nouvelles perspectives accessibles lorsque l’on est accompagné.

C’est un cadeau que l’on se fait rarement.
J’aime à croire que la société, souvent tournée vers l’extérieur, les possessions, laissera place à l’envie de se tourner vers l’intérieur, pour prendre soin de l’espace où se vivent toutes nos expériences : notre mental.
Faire ce métier me donne de l’espoir, l’espoir d’une société qui va décider d’investir sur des valeurs humaines, pour offrir un monde meilleur aux générations à venir.

Les valeurs dans la pratique

Pour être coaché, il est indispensable d’être à l’aise dans la relation avec votre coach. Le premier contact et le premier rdv nous permettent de créer cette relation à la fois authentique et en confiance, pour vous autoriser à avancer dans les meilleures conditions. De mon côté, je vous offre un cadre bienveillant, non jugeant, confidentiel et chaleureux, afin de vous sentir en confiance pour avancer à mes côtés.

Mon rôle de coach

Je vous accompagne au changement en vous permettant de trouver vos propres solutions (celles qui vous ressemblent). Je ne vous dicte pas quoi faire ou ne creuse le « pourquoi » dans le passé (différence avec le consultant ou le psy, dont leur méthode peut être complémentaire). Le coach est dans le « comment » : ici maintenant et dans le futur. Il va également vous permettre de dépasser les blocages rencontrés sur le chemin (peurs, croyances limitantes, auto-sabotage, …).

« Un voyage de mille lieux a commencé par un pas… » Lao Tseu

Feuille

Boîte à outils

Je choisis l’approche et les outils les plus pertinents en fonction de vos besoins, vos affinités et votre avancement.
Parmi eux :
• Outils d'analyse transactionnelle
• Outils de Process Comm
• Vision systémique
• Outils de PNL - Programmation neuro-linguistique
•Méditation de pleine conscience

Les bénéfices

Les bénéfices sont aussi nombreux que les sujets traités.
Parmi eux :
• Une meilleure connaissance de soi, de ses potentiels
• Plus de bien-être, de sérénité
• Un meilleur équilibre de vie
• Une meilleure estime de soi
• Plus d’efficacité et de motivation

Les étapes d’un coaching individuel

1) La première séance est une séance de découverte, de prise de contact.
Ce premier rendez-vous vous permet de comprendre en quoi consiste l’accompagnement et confirmer si la méthode vous convient et si vous pensez qu’une relation de confiance peut s’installer avec le coach.

2) Début du coaching
Cette première séance d’1h30 permet de clarifier votre situation, votre problématique, vos attentes.
Elle permet également d’établir la relation avec le coach.
Les prises de conscience peuvent se faire dès ce rdv.

3) Déroulement du coaching
Un coaching se déroule sur 6 à 10 séances, d’1h00 à 1h30.
Nous définirons et ajusterons le rythme des séances selon vos besoins (fréquence bimensuelle en général).
Les séances sont basées sur l’écoute, le questionnement, des mises en actions et exercices (réalisés en séances ou en inter-séance).
La ou les premières séances permettront d’affiner l’objectif du coaching.
Nous allons ensuite contractualiser les objectifs et leurs indicateurs de résultats afin de permettre de valider l’atteinte des objectifs de coaching.
Les séances vont amèneront à regarder les situations avec un autre regard, adopter de nouveaux comportements, faire émerger des solutions nouvelles.

4) Clôture du coaching
Cette dernière séance permet de faire le bilan de coaching afin de valider l’atteinte des objectifs et faire le point sur les apports des différentes séances, tout en vous projetant sur la suite de votre chemin.

Comment je suis devenue coach certifiée

Lorsque j’ai souhaité changer de vie professionnelle, mon cœur m’a conduit sans aucun doute vers la relation d’aide.

Je me suis orientée vers l’accompagnement sur des questions d’organisation individuelle et gestion du temps.
En parallèle, j’ai eu la chance de bénéficier d’un coaching de plusieurs mois avec un professionnel qui m’a également fait découvrir le métier.
Cela a confirmé mon envie de pratiquer ce métier de cœur qui était dans un coin de ma tête depuis 2 ans lorsque j’ai découvert le coaching en entreprise pour questionner et dynamiser mon activité professionnelle.

La posture de coach me convenait parfaitement.
J’y voyais une méthode à la fois respectueuse, douce, concrète et efficace.

C’est ainsi que j’ai souhaité me former pour professionnaliser ma pratique, perfectionner ma posture et apprendre le métier de coach professionnel.