Prestations pour les entreprises

J’ai trouvé qu’Estelle vit la matière, c’est-à-dire la méditation qu’elle « enseigne ». Je veux dire par là que, en tant qu’animatrice de méditation, non seulement Estelle partage sa passion mais elle le vit authentiquement dans sa relation avec autrui. Ainsi, durant les séances qu’elle animait, j’ai réellement senti dans sa façon de s’adresser à nous, ses « stagiaires », qu’elle était toute imprégnée des fruits de ses propres pratiques de méditation : elle m’a paru très bienveillante, attentive, pédagogue, douce, calme, paisible.. Ce cycle d’initiation à la méditation m’a beaucoup apporté alors que je ne connaissais quasiment rien de cette pratique. Pour être court, je dirais que cela m’a m’appris que la « force est en moi, en nous ».. ;-).. cette « bonne » force, celle qui est douceur, positive, confiante, ouverte, transverse.. Cependant, il nous faut un guide pour trouver comment nous connecter à cette force. J’ai appris grâce à la pratique de la méditation dirigée par Estelle comment découvrir, cultiver et vivre cette bonté, cette bienveillance.

Les séances de méditation qu’anime Estelle Floriot constituent des pauses très bénéfiques, notamment pour se ressourcer au milieu des contraintes de la vie courante et professionnelle. Estelle aborde de façon claire et concrète des éléments concourant au bien-être et à la sérénité : développer sa conscience de l’instant présent, lâcher prise, s’affranchir de la colère, de ses « attachements », cultiver l’indulgence et la joie qu’apportent les éléments positifs de sa vie etc J'apprécie beaucoup la cohérence entre la tonalité qu’Estelle donne aux séances et le contenu de son enseignement.

Ces séances de méditation m’ont apporté et approfondi un bien-être intérieur et prendre les situations sous un autre angle (petit à petit). Ta douceur et tes paroles ont été très apaisantes et bénéfiques. J’ai pratiqué mais pas tous les jours car arriver à prendre du temps pour soi est un travail à long terme.

Des cours de méditation très appréciables, qui m’ont permis de prendre du recul par rapport à certaines choses, et avec une coach compréhensive et sympathique qui prend le temps de nous expliquer.